Улучшение кровообращения в организме






дата: 21.03.2014

Улучшение кровообращения в организме Самым главным правилом, которого необходимо придерживаться, если вы желаете улучшить домашними способами свое кровообращение - увеличение интенсивности и времени действия тепла на организм. В результате этого в кровообращении будут возникать процессы, делающие его более интенсивным, тем самым, обновляя и оздоравливая общий состав крови.

Процесс интенсификации кровообращения можно описать так: Воздействуя теплом на кожу, вы приводите артерии в расширение. Впоследствии такой процесс расширения переходит на более объемные по площади части сосудов, что приводит кровь к более частым перемешиваниям и циркуляции в рамках общего круга кровообращения. За счет этого идет приток крови к поверхности и ее отток от всех внутренних органов. В то время как давление постепенно то повышается, то понижается. А в конце процедуры оно все же в большей степени понижается за счет артериол (малых артерий).

Такой весьма положительный для организма эффект приходит в результате приема местных ванн с колебаниями температуры (обычно с постепенным ее повышением). Ванны можно делать для ног, рук, а также в виде обычных горячих компрессов, которые постепенно сменяются более холодными повязками из ваты и марли. При этом нужно помнить и о том, что компрессы необходимо держать на теле примерно на 5-10 минут дольше, чем делать ванночку. Такие процедуры особенно полезны людям, которые болеют хронической формой артериальной гипертонии.

Конечно же, за время одной процедуры невозможно достигнуть хорошо ощутимого эффекта. Однако, если делать такие ванночки периодически, например, около трех раз в неделю, вы сразу почувствуете заметные улучшения здоровья. В результате происходит тренировка крови, что делает все процессы в организме точнее, расход нужной энергии экономнее, а ваше самочувствие намного лучше. Кстати, очень полезно делать такие процедуры зимой – это хорошо укрепляет иммунитет и помогает в профилактике простуды и гриппа.

Что еще очень важно, так это влияние таких простых, но в то же время эффективных вышеуказанных процедур не только на кровообращение, но и на дыхательную систему. Ведь все это очень тесно связано, а значит, и дышать вы станете легко.


Для отображения ника и аватара
зарегистрируйтесь на форуме




Комментарии к статье:

Гость
2014-03-22 09:09:51
Интересная статья скажу я вам, тут есть что то очень важное, я это обязательно применю в своей жизни.Век живи век учись. вот и тут я нашёл очень важное для меня. спасибо создателю данной статьи.Большое спасибо вам за статью.Эта информация очень ценна для меня


Добавить комментарий

Ваше имя:







Поиск по сайту мастер-портал.рф :              
 



Реклама на мастер-портал



Как нужно любить?


Как нужно любить? Это классическая картина развития обычного заурядного человека в современном мире. Всё устроено таким образом, что намного проще быть заурядным, чем делать что-то такое, что позволит выделиться из общей массы людей и стать кем-то по-настоящему значимым. Я жил, как все и, когда мне стукнуло двадцать восемь лет, я понял, что нужно кардинально менять всю мою жизнь, так как результат, к которому я пришел, равнялся финансовому краху.
читать



Вверх